有道是“少年智则国智，少年强则国强”，实行优生优育、孕育健康聪明的后代，才能保证家庭和谐和中华民族的繁衍昌盛。

中组部共青团中央第十八批援青博士、青海省妇幼保健院副院长兼中医科主任周英教授为此特别制定“沃土.肥种.蓝天”计划，竭诚为您提供优生优育的中医妇幼健康服务，为您解决不孕不育的生育烦恼。

父母健康是后代健康的首要条件。优生优育思想在我国源远流长，古代医家对此早有论述。宋朝陈自明在《妇人大全良方》中说道：“凡欲求子，当先察夫妇有无劳伤痼害之属，依方调治，使内外和平，则妇人乐有子矣。”明朝张景岳在《景岳全书》中将女子喻为种植之地基，论述了择偶与优生学的关系，“求子者必先求母……倘使阴阳有序种址俱宜，而稼穑有不登者未之有也”，强调孕前“依方调治”，务必使“内外和平”、“阴阳有序”。毋庸置疑，女性的健康对于孕育子嗣至关重要，孕前的调治显得尤为关键和迫切，务必使女性孕前气血和畅、阴阳协调，体质勿有偏颇。

随着生活压力增大，环境污染日益严重，不孕不育有年轻化趋势；加上二胎政策的开放，高龄备孕女性增加，卵巢功能减退、疤痕子宫、亚健康状态等问题都十分棘手。青海省妇幼保健院中医科的“沃土·肥种·蓝天”计划将为所有备孕女性助一臂之力。

什么是“沃土·肥种·蓝天”？

子宫（土壤）、卵子（种子）、环境（盆腔和机体内环境）对孕育至关重要。"沃土·肥种·蓝天"就是使用中医的方法，对妇女进行孕前体质保健和疾病调治，以期增加子宫对胚胎的容受性（沃土）、提高卵子的质量（肥种）和改善盆腔和机体内环境（蓝天），从而提高其生育能力，为孕育健康聪明的后代打下坚实的基石。"沃土·肥种·蓝天"是中医服务妇幼健康的开端。

哪些女性孕前需要“沃土·肥种·蓝天”？

1.有阴阳气血失衡、体质差的女性（俗称内分泌失调）

中医学认为在正常状态下，人体的阴阳气血是相互补充、协调、制约的，一旦出现一些不足或有余，人体往往会自己进行调节以达到平衡，但如果这种失衡不能被机体及时调整，代偿的功能未能起到应有的作用，人体就会出现各种病症。通常情况下会直接导致的就是女性的亚健康状态（譬如：月经失调、面部痤疮或黄褐斑、失眠或眠差多梦、纳差或食欲亢进、便秘或腹泻、消瘦或肥胖、烦躁或抑郁、盗汗多汗、乏力、精神萎靡、口干、畏寒等等）。

现代医学认为，内分泌系统参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多、过少或激素抵抗），即称为内分泌失调。随之就会出现各种不适症状，特别是女性临床症状更为明显。

中医体质学说是以中医理论为主导，研究人类各种体质特征、体质类型的生理、病理特点，并以此分析疾病的反应状态、病变的性质及发展趋向，从而指导疾病预防和治疗的一门学说。体质具有有两方面的基本特征：强调先天禀赋和后天调养对体质形成的影响；突出中医学“形神合一”的生命观和“天人一体”的自然观。

若阴阳气血失衡、体质差（内分泌失调）未得到及时纠正，就会进一步发展成早衰或各种疾病，影响女性子宫对胚胎的容受性（土壤贫瘠）、卵子的质量降低（种子差）和机体内环境（空气污染），从而降低女性的生育能力。正所谓“正气存内，邪不可干”；“邪之所凑，其气必虚”。

2.高龄女性 

女性生育的最佳年龄一般在三十岁之前，三十岁以后机体各个系统和器官都会开始慢慢衰老，特别是卵巢功能开始减退，卵子质量下降（种子差），对孕育有直接影响。  　　

3.有特殊病史的女性

⑴有流产史的女性（包括人工流产和自然流产）  人工流产史的女性易发生盆腔炎性疾病、输卵管堵塞等情况。自然流产（特别是反复自然流产）的女性多为虚证，这类女性再次妊娠前治疗相当关键。辨证应着重于脏腑、气血，根据证候进行调治。孕前宜补肾健脾，益气养血，固摄冲任。经不调者，当先调经；若因他病（如子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉）而致流产者，当先治他病。通过中医“沃土·肥种·蓝天”的调理可有效降低再次流产的几率和提高胚胎质量。  　

⑵有异常妊娠史的女性（包括异位妊娠、葡萄胎）　有异位妊娠病史的女性不孕和再次异位妊娠的几率增加，孕前调治很有必要；葡萄胎病史的女性需要在医生指导下计划妊娠。

⑶有剖宫产史的女性  再次妊娠之前了解有无疤痕憩室等情况。

4．有妇科疾病的女性 

包括月经不调、排卵障碍性疾病如多囊卵巢综合征、高密乳素血症、盆腔炎性疾病、子宫内膜疾病、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。 

如何进行“沃土·肥种·蓝天”？

备孕的女性若能经中医进行体质调养和疾病调治，使身体阴阳平衡、气血畅旺，不仅能提供优质种子、提高受孕机率，更为胎儿健康生长提供了肥沃土壤和优良环境，才有机会孕育出聪明健康的子女。

1. 根据体质特点进行调理

通过体质辨识选择相应的治疗、预防、养生方法，从而进行因人制宜的干预。因此，体质辨识是中医治未病的抓手。正因为体质的相对可变、可调性，通过中医调养干预，使偏颇体质趋向平衡。如此，从孕前女性改变偏颇体质入手，达到治未病、优生优育的目的。九种体质女性的调理保健方案简介如下：

⑴平和质：平和质是正常的体质。这类女性形体匀称，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不容易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，性格随和开朗，平时患病较少，对自然环境和社会环境适应能力较强。孕前做到饮食有节、劳逸结合、坚持锻炼即可。 

⑵气虚质：肌肉松软，讲话的声音低弱，容易出汗，易感冒。 饮食宜益气健脾； 药膳方面适量黄芪山药粥调理； 起居勿过劳：起居宜有规律，保持充足睡眠； 运动宜柔缓。 

⑶阳虚质：常常感到手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，喜欢安静，大便稀溏，小便颜色清而量多。饮食宜温阳；药膳可予当归生姜羊肉汤；起居要保暖；运动避风寒。 

⑷阴虚质：常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，皮肤干燥，经常大便干结，舌质偏红，苔少。 饮食宜滋阴；药膳方面可予莲子百合粥等；起居忌熬夜；运动勿大汗。  

⑸血瘀质：面色偏暗，唇色偏暗，舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙，健忘。饮食宜行气活血；药膳方面宜山楂红糖汤、黑豆川芎粥等；起居勿安逸；运动促血行。

⑹痰湿质：体形肥胖，腹部肥满而松软，容易出汗，且多黏腻，常感到肢体酸困沉重、咽部有痰，舌苔较厚。饮食宜清淡；药膳方面可予山药冬瓜汤、赤豆鲤鱼汤等；起居忌潮湿；运动宜渐进。

⑺湿热质：面部易生粉刺，皮肤易瘙痒，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，带下色黄。饮食忌辛温滋腻；药膳方面薏米扁豆粥；起居避暑湿；运动强度宜大。

⑻气郁质：体形偏瘦，常情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，乳房及两胁部胀痛，容易失眠。饮食宜疏肝理气；药膳陈皮、玫瑰花粥；起居宜动不宜静； 宜参加群体运动。

⑼特禀质：过敏体质的人，易患哮喘，皮肤容易起荨麻疹。饮食宜益气固表。药膳方面予固表粥；起居避免过敏原；加强体育锻炼。

  通过孕前体质调理，使女性阴平阳秘，为孕育后代打下了良好的基础。

2. 根据年龄、特殊病史及疾病特点分别进行调治

对这些情况的调治，可以概括为“观其脉症，知犯何逆，随证治之”。对于高龄女性重点调理卵巢功能，使卵子的质量提升，以期获得优良的种子。周博士予中药汤剂、膏方、穴位敷贴等治疗。根据孕前女性不同病史、不同妇科疾病，予中医治疗为主线，必要时中医西结合进行孕前调治，以达到“沃土·肥种·蓝天”的目的。

中医“沃土·肥种·蓝天”竭诚为女性生殖健康保驾护航，开启了妇幼健康之门，让孕育聪明健康宝宝不再是梦想！

"沃土·肥种·蓝天"计划专家团队

首席专家：周英 主任 中医师硕士研究生导师 医学博士

坐诊时间：周二 上午（观门街综合门诊部）

          周三 全天

芦莉 主任医师 青海省妇产科学科带头人（妇产科专业）

坐诊时间：周二、四 全天

赵永新 副主任医师 妇科主任

坐诊时间：周一、四 全天

赵洪福 主任医师 生殖健康科主任

坐诊时间：周一至周五 全天

李颖 主任医师

坐诊时间：周一至周五 全天

沈正方 副主任医师

坐诊时间：周二 全天

          周一、四 全天（观门街综合门诊部）

马春花 副主任医师

坐诊时间：周一至周五 全天

联系方式：0971-8800222 15309716118

联系人：高雪芹

就医地址：青海省妇幼保健院（青海省西宁市城东区八一中路55号）