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【科普】合理用眼,关注儿童眼健康
发布时间:2020.06.05    新闻来源:青海省妇幼保健院   浏览次数:


`   0-6岁是儿童视觉发育的关键时期,家长要注意观察儿童眼睛异常情况,定期带儿童进行眼病筛查,帮助儿童养成良好的眼健康习惯。

婴儿期(0-1岁):家长若发现婴儿眼睛有脓性分泌物、经常溢泪、双眼大小明显不一致或瞳孔区发白等,应及时就诊检查。健康儿童应当在满月、3、6、9和12月龄进行眼科检查。早产儿易患早产儿视网膜病变,可致盲,必须遵医嘱进行眼底检查。婴儿视力发育需要良好的环境亮度。白天要保证室内光线明亮。夜间睡眠应关灯。注意保持眼部清洁卫生。

幼儿期(1-3岁):家长若发现幼儿视物距离过近、瞳孔区发白、畏光、眼位偏斜或歪头视物、眼球震颤等异常表现,要及时就诊。家长至少每年带幼儿进行一次眼病筛查,筛查异常者应遵医嘱进一步检查确诊,及时矫治,以免错过最佳治疗时期。2岁以下儿童应避免使用各种电子视频产品,户外活动每天不少于2小时。不要让幼儿玩铅笔等尖锐物,避免接触强酸、强碱等洗涤剂。教育和督促幼儿经常洗手,不揉眼睛。不要带患有传染性眼病的幼儿到人群聚集场所活动。

学龄前期(3-6岁):家长若发现幼儿视物距离过近或眯眼、频繁揉眼、眼位偏斜或儿童自己表述眼部不适,应及时就诊。家长至少每年要带幼儿进行一次眼科检查,儿童书双眼视力3岁0.6、4岁0.8、5岁以上1.0为基本正常,视力若不能达标,或双眼视力相差两行以上主要是由于远视、散光、屈光参差、斜视或发育滞后等所致,需进一步检查确诊。

培养良好的用眼习惯,科学护眼和防控近视谨记“两减一增”:

1、减少电子视频产品使用时间:每次20分钟,每天累积不要超过1个小时。

2、减少近距离用眼时间:做到保护视力三个“20”法则即20分钟近距离用眼后远眺20英尺(6米)外的景物20秒。

3、增加户外活动时间:每天2小时以上“目”浴阳光的室外活动。户外活动能增加眼内多巴胺释放,从而抑制眼轴变长,降低近视患病率。

 

 


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