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【科普】孩子睡觉不踏实,是脾胃虚的表现,别傻傻分不清这几种情况
发布时间:2020.07.20    新闻来源:青海省妇幼保健院   浏览次数:

       在父母心中,小孩子的健康状况至关重要。当一些家长看到自己的宝宝不愿意进食,他们就会很慌张,想着多少都逼着孩子吃点,但是最后导致孩子"吃什么拉什么";原本白白嫩嫩的胖小孩却渐渐变得面黄肌瘦。为什么会有这种明显不健康的症状出现,我想家长应该要好好了解一下"脾胃虚"的概念。


日常生活中,小孩的哪些症状暗示了孩子"脾胃虚"呢?

  1. 消瘦的身材,有贫血症状;看到这些面黄肌瘦的孩子,我们第一反应就认为这些孩子营养不良。事实并不然,物质条件啊如此丰富的今天,家长又怎么舍得委屈了孩子的胃呢?深究一层,其实是孩子脾胃虚的表现。假若家长平时喜欢给孩子补充高热量的食物,如鸡蛋、奶等,孩子的营养和热量是足够了,但这也给孩子的脾胃带来了沉重的负担。当孩子稚嫩的脾胃无法很好地消化这些营养物质的时候,孩子身体中的机体就会造成营养匮乏,这时我们会发现孩子经常性困倦无力、身形消瘦。脾脏帮助孩子进行身体吸收、运化营养物质,孩子的脾脏虚弱,也是造成这些孩子个子矮小的原因之一。另外,脾胃虚还会引起孩子肺气的生发,导致孩子面色发黄,头发干燥无光泽。

  2. 睡眠质量不好,睡觉盗汗;有时我们会观察到孩子睡觉的时候经常蹬被子,或者抱着被子和肚子睡觉,这不仅仅表现了孩子睡姿不好,还暗示了孩子脾胃虚弱。脾主要帮助人体进行营养的运输,一旦孩子体内营养过剩,孩子的身体内就存储了大量的食物残渣,从而引发孩子肚子不适,严重的更会导致孩子腹泻、便秘、呕吐。然而睡觉时常盗汗的孩子,则是因为脾运输功能的减弱而造成的孩子体内水液堆积。当小孩睡觉时伴有流口水的现象时,就是暗示了孩子脾功能紊乱,胃部分泌出来的胃液从孩子口中流出来,最后会引发口腔溃疡、脾胃虚等症状。

  3. 孩子容易上火、脾气大;看到暴躁的孩子,很多家长只会认为这是孩子养成的性格,从而只想着慢慢纠正他们的不良习惯就好;但是这样的做法往往治标不治本。中医理论认为,阴虚多生内热,体内有虚火,人就会烦躁易怒,爱生气。脾胃阴虚型的孩子,脾脏存储的阴液不足,脾胃的湿润度不够,就会降低脾胃的运化能力。孩子出现脾胃功能紊乱,加上气血不足的症状,很容易就会造成经常性上火、烦躁的现象发生。

家长应该如何帮助孩子进行脾胃的调理?

  1. 避免孩子乱食零食;现在市场上的零食多种多样,口感一流,很多家长为了取悦孩子开心,就会给孩子提供各种零散的零食。但是这些零食会给孩子带来两方面的负面影响:一是影响孩子的正餐摄入量;二是引发孩子身形胖化,致使脾胃功能弱化。让孩子少吃零食才能有效保证孩子体内的营养摄入量,保证脾胃正常运作。

  2. 多带领孩子外出锻炼;夏天炎热高温下,许多孩子为了避免室外流汗,更愿意在家吹空调、打游戏。长时间在室内待着,孩子的机体免疫力会变差,从而孩子的脾胃功能也会相应降低。因此,即使到了夏天,家长还是要督促小孩子多到室外活动,促进新陈代谢。

  3.  切忌大鱼大肉;很多家长为了给孩子补充营养,就会盲目地给孩子提供高热量的肉食;殊不知这些食物会对消化功能还未完善的孩子造成负面影响。注重孩子平时的饮食问题,拿捏孩子肉食的摄入量,切勿加重孩子脾胃负担。


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